体内時計 一覧

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アトピーの子どもが夜泣きせずに熟睡する方法

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アトピー持ちのお子さんが夜泣きをしていると、心配になりますよね。 泣きながら、体を掻きむしる子ども見ると、親として何とかしてあ...

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赤ちゃんがよく眠り、すくすく育つ生活リズムのつけ方

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子どもは早く寝かせて、早く起きるのが健康的という理想はなんとなく分かっている、でもできない! つい赤ちゃんと一緒に夜更かししてしまう! ...

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赤ちゃんの体内時計は光に敏感

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人間の体に備わっている体内時計は、体温やホルモン分泌などの体内環境を日々調整してくれています。 朝目覚めて昼活動し、夜眠くなるのは体内時計が...

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子どもが早寝早起きになるコツ

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子どもの体力や知力を伸ばすには、早寝早起きが基本と言われます。 それでは赤ちゃんも? もちろんそうです! 元気で賢い赤ちゃ...

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実は怖い!子どもが夜ふかしで健康被害

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日本は世界で一番夜ふかしの子どもが多い国です。 子どもが夜ふかしをしていると、どんな悪影響があるの?そんな疑問にお答えします。...

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赤ちゃんの体内時計をリセットしよう

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赤ちゃんの睡眠が、夜型になっていませんか。 赤ちゃんの睡眠習慣は、将来の健康や成長に大きな影響を及ぼします。 夜泣きが続いて...

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