「睡眠ホルモン」一覧

もう赤ちゃんじゃないのに、毎晩のように夜泣きしてしまう・・・。 原因はなに？ それ、もしかしたら睡眠に必要な栄養素が足り...

子どもがなかなか寝てくれない。 そもそも眠気はどうやったら出るの？ 早く寝させるためには、一体どうすればいいの？ そんなふうに...

人間の体に備わっている体内時計は、体温やホルモン分泌などの体内環境を日々調整してくれています。 朝目覚めて昼活動し、夜眠くなるのは体内...

日本は世界で一番夜ふかしの子どもが多い国です。 子どもが夜ふかしをしていると、どんな悪影響があるの？そんな疑問にお答えします。...